Утомляемость глаз в наше время принимает форму эпидемии. Мы целыми днями смотрим на экраны телевизоров и мониторов. Конечно, при малейшей возможности нужно давать отдых глазам, но также очень важно приспособить к потребности глаз свое рабочее место. Итак, что нужно сделать:
- Установить свой стул так, чтобы смотреть на монитор слегка сверху вниз.
- Наклоните монитор навстерчу своему взгляду.
- Сохраняйте расстояние между монитором и глазами не менее 50 сантиметров.
- Исключите попадание на экран бликов.
- Установите на мониторе режим максимального контраста, чтобы уменьшить вглядывание в экран.
- Используйте крупный шрифт.
