Часто врачи нам советуют полоскания. Полоскание можно использовать не только при простуде и ларингите, но и при изжоге, для улучшения состояния полости рта, для оздоровления десен. Например, при первых признаках простуды можно прополоскать горло с настойкой эхинацеи: две чайные ложки на один стакан воды. При изжоге прополощите горло раствором соли: четверть чайной ложки соли на один стакан воды.
Почему же такая простая процедура эффективна? Потому, что даже простая вода смывает остатки пищи изо рта, уменьшая таким образом количество бактерий и смывая продукты их жизнедеятельности. Это способствует меньшему прониканию различных микробов в кровоток. Что, соответственно, помогает организму получить меньше всего нежелательного непосредственно внутрь организма.
Существует несколько правил для максимально эффективного полоскания:
- Полощите горло и рот только свежеприготовленным раствором.
- Раствор делайте настолько теплым, насколько сможете вытерпеть.
- Не глотайте раствор для полоскания.
Будьте здоровы!
