воскресенье, 21 августа 2011 г.

Полоскания

     Часто врачи нам советуют полоскания. Полоскание можно использовать не только при простуде и ларингите, но и при изжоге, для улучшения состояния полости рта, для оздоровления десен. Например, при первых признаках простуды можно прополоскать горло с настойкой эхинацеи: две чайные ложки на один стакан воды. При изжоге прополощите горло раствором соли: четверть чайной ложки соли на один стакан воды.
        Почему же такая простая процедура эффективна? Потому, что даже простая вода смывает остатки пищи изо рта, уменьшая таким образом количество бактерий и смывая продукты их жизнедеятельности. Это способствует меньшему прониканию различных микробов в кровоток. Что, соответственно, помогает организму получить меньше всего нежелательного непосредственно внутрь организма.
        Существует несколько правил для максимально эффективного полоскания:
  1. Полощите горло и рот только свежеприготовленным раствором.
  2. Раствор делайте настолько теплым, насколько сможете вытерпеть.
  3. Не глотайте раствор для полоскания.
     Соблюдая эти не хитрые правила, вы добьетесь максимального эффекта от этой процедуры.
      Будьте здоровы!