Вирус и ротовая полость.

     Возьмем в качестве примера вирус герпеса. Он передается слюной. Поэтому можно соблюдать несколько простых правил, чтобы не заражать самого себя лишний раз после обострения.

1. Пользуйтесь отдельным маленьким тюбиком зубной пасты, который выкидывайте после исчезновения симптомов вируса.
2. После исчезновения симптомов вируса, поменяйте зубную щетку.

Есть еще не большой секрет: держите зубную щетку в сухом месте и не обязательно в ванной комнате. На влажной щетке вирус плодится с высокой скоростью!

Занозы

     Если в кожу что-то вонзилось, то мы не перестаем думать об этом, так как даже маленькая заноза способна причинять не маленькую боль. Вытаскивать занозы надо чем раньше, тем лучше, чтобы не началось загноение ранки. Приведу несколько возможных способов для удаления занозы, может кому-то что-то из этого подойдет.

1. Если из-под кожи выглядывает кончик занозы, то попробуйте использовать липкую ленту. Прилипите небольшой кусочек ленты на место попадания занозы, постарайтесь, чтобы она прилипла к ней. Затем осторожно удалите ленту.  При маленьких занозах, например от шиповника, этот  метод действует в большинстве случаев. В качестве липкой ленты можно использовать  изоленту, скотч и т.п.
2. Если заноза хорошо может быть удалена пинцетом, то воспользуйтесь им.
3. Если заноза деревянная, то можно попробовать распаривать ее несколько раз в день в содовом растворе. От набухания такая заноза сама стремится выйти наружу.
4. Если заноза сидит достаточно глубоко, то попробуйте воспользоваться салициловым пластырем для бородавок. Эта процедура может занять несколько дней. Надо менять пластырь хотя бы два раза в сутки. Заноза выйдет из-под кожи настолько, что ее можно будет удалить пинцетом.
5. Самый быстрый, но больной способ - это удаление занозы иголкой. Обязательно стерелизуйте ее перед операцией.

     Будьте здоровы!

Таблетки для горла бывают опасны!

     Если у нас начинает болеть горло и нам лень заниматься полосканиями или по-просту не удобно это делать на работе. Очень просто купить какие-нибудь таблетки для облегчения боли в горле: и пользоваться легко и никаких процедур! В таком случае хочу поделиться с вами информацией о том, что эти безобидные лекарственные препараты на самом деле могут содержать фенольные соединения, которые оказывают на наш организм весьма действенное вредное воздействие. Ведь фенол весьма токсичен для нас и самое неблагоприятное действие его направлено на печень, почки и сердце. 

     Вывод: перед покупкой подобных препаратов, продающихся без рецепта врача, не поленитесь посмотреть состав препарата, чтобы такие достаточно безобидные с точки зрения фармацевтики средства не помогли вам приобрести более среьезные проблемы со здоровьем.

Полоскания

     Часто врачи нам советуют полоскания. Полоскание можно использовать не только при простуде и ларингите, но и при изжоге, для улучшения состояния полости рта, для оздоровления десен. Например, при первых признаках простуды можно прополоскать горло с настойкой эхинацеи: две чайные ложки на один стакан воды. При изжоге прополощите горло раствором соли: четверть чайной ложки соли на один стакан воды.

        Почему же такая простая процедура эффективна? Потому, что даже простая вода смывает остатки пищи изо рта, уменьшая таким образом количество бактерий и смывая продукты их жизнедеятельности. Это способствует меньшему прониканию различных микробов в кровоток. Что, соответственно, помогает организму получить меньше всего нежелательного непосредственно внутрь организма.

        Существует несколько правил для максимально эффективного полоскания:

1. Полощите горло и рот только свежеприготовленным раствором.
2. Раствор делайте настолько теплым, насколько сможете вытерпеть.
3. Не глотайте раствор для полоскания.

     Соблюдая эти не хитрые правила, вы добьетесь максимального эффекта от этой процедуры.
      Будьте здоровы!

     Важно, чтобы кровь в нашем организме была в хорошем состоянии. А как узнать сколько крови содержится в нашем организме? Ответ прост. Количество крови в организме зависит от массы вашего тела. Это примерно семь процентов. То есть, если вы весите 70 кг, то крови в вашем организме около пяти литров. Конечно, это достаточно приблизительный подход к вопросу, но для нашего уровня этого достаточно. Ведь дозировка многих лекарств тоже зависит от вашего веса, а не только от возраста. Вот и стоит подумать насколько важна процедура чистки организма от различных шлаков, если крови в нас всего 7%.
      Суть моего поста очень проста. Я призываю по мере возможности и по состоянию здоровья заниматься выводом шлаков из организма. Кому позволяет здоровье ходите в баню, пользуйтесь парилкой и веничками. У кого есть возможность можно прибегнуть к услугам банщика. Ешьте побольше овощей, зелени.
     Будьте здоровы!

Обветренные губы.

     На самом деле над нашими губами трудится не только ветер, но и солнце, холод. Потрескавшиеся губы доставляют не мело неудобств: мало того, что трещинки болят, так еще и нельзя целоваться. Просто все это не интересно и упресняет жизнь. Что можно сделать? разумеется, в наших аптеках есть различные бальзамы для губ, которые могут помочь. Но если эта проблема застала вас вдалеке от аптеки, что делать? 

     Сначала надо увлажнить и смягчить губы. Для этого подойдет и оливковое масло, и растительное, и маргарин. Также стоит подумать о том, сколько вы употребляетет жидкости ежедневно. Это должно быть не менее двух литров в день. Конечно, простое потребление воды не вылечит ваши губы от обветривания, но и ухудшения ситуации не допустит.  Вот вы и оказали себе первую необходимую помощь. Никогда не облизывайте губы и пользуйтесь помадой или бальзамами для губ, а также можете смазывать губы масляным раствором витамина Е.

     Будьте здоровы!

Пяточки

     Поговорим об уходе за пятками. Не надо говорить, что я люблю ходить босиком и поэтому кожа у меня на ступнях дубовая. Мы теперь все ходим в обуви по улицам. Босых людей я можно сказать и не встречаю. Кто-то из вас ездил на море, на галечные пляжи. Вспомните какие ножки были после такого отдыха. Или там вы наоборот ходили в обуви?

     Начнем с того, что на границе "красной" и "белой" кож на ступнях находятся активные точки. На самой ступне тоже. Поэтому очень важно поддерживать ступни в хорошем состоянии. Тем более, что больших усилий и затрат эти процедуры не требуют. Например, если вы любите принимать ванну, то после этого просто пемзой потрите ступни. Хорошо еще когда пемза крупнозернистая и мелкозернистая. Тогда после того, как обработаете ступни крупнозернистой пемзой, пошлифуйте их мелкозернистой. Они станут гладкими и чувствительными. Все активные точки буду доступны для массажа. Даже если вы просто разомнете ступни руками, ваше самочувствие улучшится. Этому есть научные доказательства, никакой магии.

     Любите свои ножки и будьте здоровы!