Кашель

     Кашель может поразить любого. Важно определить его тип. Как говорят медики, кашель может быть продуктивным, то есть он ведет к отхаркиванию мокроты, и непродуктивный - сухой кашель. Причину возникновения кашля должен определить врач. Мы же рассмотрим способы облегчения при этом недуге. Главное - уменьшить раздражение слизистой. Итак:

1. При сухом кашле сосите леденцы - они повышают слюноотделение, заставляя нас чаще сглатывать, что подавляет кашлевый рефлекс. Леденцы с шандрой помогут при продуктивном кашле, леденцы с экстрактом вяза ржавого помогут при сухом кашле. Нет таких леденцов? Употребляйте другие - будет действовать эффект, описанный в первом предложении абзаца..
2. Две столовые ложки лимонного сока смешайте со столовой ложкой меда, подогрейте смесь для лучшего смешивания. Принимать надо по мере необходимости, по сути при приступах кашля. Кстати для большего эффекта можно добавить в смесь мелко натертый лук. Он спровоцирует отхаркивающий кашель.
3. Можно приготовить для себя следующую смесь: стакан меда и 5-6 почек пряности гвоздики. Оставьте смесь на ночь в холодильнике, а утром выньте пряность из меда. Принимайте по мере необходимости.

     Вообще мед известен своим свойством успокаивать слизистую глотки. Поэтому рецепты на его основе явно должны помогать при кашле. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то принимайте его смело.

Боли в горле

     Воспаленное горло болит, а иногда и саднит так, что пищу глотать невозможно. Конечно, врач придет и назначит лекарственные препараты. Но очень многие предлагают горло полоскать, пить теплое питье в добавок к лекарствам. 

     Рассмотрим варианты полосканий. Достаточно быстро уменьшит болевой синдром полоскание с обычной солью. Половину чайной ложки растворите в стакане очень теплой воды. Помните, что холодные и слабо теплые полоскания эффекта такого не дадут! Солевой раствор очистит полость рта и миндалины от слизи. Второе полоскание - это раствор пищевой соды в таком же соотношении, что и солевой. Сода хороший антисептик и бактерии будут обезврежены хоть на какое-то время. Естественно, что полоскания надо повторять несколько раз в день.

     Могу предложить вам и несколько вариантов теплого питья. Например, травяной чай с медом. Мед прекрасный природный антисептик и, кроме того, он заставит выйти воду из воспаленных тканей, что уменьшит отечность горла. Можно сделать горячий "лимонад" - смешать сок половинки лимона со стаканом горячей воды. Принимать желательно с медом, а не сахаром.

     Обязательно покажитесь врачу, так как боль в горле может быть вызвана стрептококковой инфекцией, которая способна вызвать серьезнейшие осложнения.

Головная боль

     Кто верит в китайскую медицину, а именно в пользу иглоукалывания и точечного массажа, а кто нет. Не буду говорить, что и традиционная медицина сейчас признала такие методы действенными. Что нам до них? Самому бы убедиться, вот тогда поверю. Предлагаю вашему вниманию средство от головной боли. Не замечали, что при этом вам хочется потереть лоб, глаза? В этом есть смысл! Организм знает что делать, но мы разучились его слышать. Итак, если болит голова. то:

1. Надавливайте кончиками пальцев на точки, расположенные на расстоянии примерно сантиметра над каждой бровью. Но не нажимайте слишком сильно. Ощущение не должно быть приятным, но вполне терпимым и не раздражающим.
2. Теперь перейдите к точкам, расположенным под скуловой костью на уровне зрачков. Нащупайте выемки в нижней части кости и надавливайте на них, направляя пальцы слегка вверх.

    Эта процедура не должна занять много времени. Массировать точки целыми минутами не надо. Достаточное время до 30 секунд. Попробуйте. Кончиками пальцев вы будете ощущать некоторые неровности. Именно там и находятся разные точки, которые нужно активировать или наоборот расслаблять. Но это уже удел специалистов. А сами мы можем воспользоваться общеизвестными рекомендациями, приведенными здесь.

Запах изо рта

     А у вас какой запах изо рта? Не знаю как плохой запах изо рта сказывается на здоровье человека, но вот на его репутации отразится точно. Поэтому не плохо было бы обратить на это внимание. Разберемся откуда он берется: это все бактерии! Это продукты из жизнедеятельности имеют столь специфический запах. Из этого и будем исходить. Природой предусмотрено противодействие бактериям - слюна. Поэтому, если вы чувствуете, что ваш запах изо рта можно назвать дурным, пожуйте что- нибудь, чтобы вызвать слюноотделение. Поскольку мы рассматриваем здесь по сути домашнее лечение, то давайте узнаем, что значительно улучшает запах изо рта кроме освежителя для полости рта и жевательной резинки:

1. Петрушка (зелень такая) - богата веществами с дезодорирующим и дезинфицирующим свойствами. Поэтому можно просто пожевать веточку.
2. Апельсин - вызывает повышенное слюноотделение, то есть происходит естественное омывание рта.
3. Гвоздика (пряность) - богато мощным бактерицидным веществом. Надкусите почку и "погоняйте" ее во рту, пока все не пропитается специфическим запахом, а затем выплюньте.
4. Можно пожевать семена укропа или аниса. Содержащиеся в них вещества сразят бактерии наповал.
5. Самое важное - регулярно чистите зубы  зубной пастой.

     Вот такие не хитрые средства с легкостью помогут вам справиться с проблемой называемой медиками галитоз.

Похмелье

     Один мой знакомый, полистав этот блог, позвонил мне и сказал, что для него нет здесь ничего полезного, а он так мучается "после вчерашнего". Исправляю этот недочет.
     Итак, если вы вчера хорошо повеселились и увлеклись принятием спиртного, ну как обычно, я не хотел, а так получилось, то наутро похмельный синдром вам обеспечен. Что делать:

1. Сразу выпейте стакан воды - начните борьбу с обезвоживанием организма!
2. Теперь можно принять стаканчик сока. Для этой цели подойдут и апельсиновый и томатный соки, они дадут организму фруктозу, которая ускорит протекание метаболизма спирта.
3. Пара чашечек кофе существенно сузит ваши сосуды, что так необходимо вашему организму.
4. Вероятнее всего вы хотите полежать, но нужна достаточно интенсивная ходьба, а в идеале легкая пробежка, которая простимулирует выделение эндорфинов - природного болеутоляющего в нашем организме.
5. Из обычных блюд вашему организму серьезную помощь окажет горячий куриный суп или бульон - он восполнит вчерашнюю потерю организмом натрия и калия. Очень хорош для восполнения витаминных потерь коктейль из половины стакана молока, банана и столовой ложки меда. Он дозаправит ваш организм.

     Конечно, есть еще травяные настои, но вышеперечисленный комплекс мер достаточен для восстановления сил.
     Если вы хотите облегчить свою участь после таких застолий, то можно придерживаться нескольких правил приема алкоголя:

1. Не пейте натощак, съешьте перед этим что-то жирное.
2. Пейте медленно и организм будет успевать ликвидировать тяжкие последствия.
3. Если пьете крепкие напитки, то отдавайте предпочтение водке - в бесцветных алкогольных напитках меньше примесей и сивушных масел.
4. Не употребляйте шипучих напитков. Пейте сок или морс.