четверг, 20 января 2011 г.

Варикозное расширение вен - профилактика, методы борьбы

Возникает это заболевание при нарушении оттока крови и она скапливается в венах.
Полезно делать следующее упражнение:
лягте на спину или сядьте в кресло, приподняв ноги выше уровня сердца.
Что происходит:
скопившаяся в ножных венах кровь свободно устремляется к сердцу.
Запомните:
  • долго сидеть или стоять для вас вредно, делайте обязательно перерывы и двигайте ногами или ходите, поднимайтесь и опускайтесь на пальцах стоп, икроножные мышцы сами сделают массаж вен
  • не сидите, положив одну ногу на другую, вы зажимаете вены и препятствуете оттоку крови
  • постарайтесь избавиться от избыточного веса хоть на сколько-нибудь
  • делайте легкий массаж ног, надавливая на икроножную мышцу(!) большими пальцами и поглаживайте в направлении к сердцу
  • боритесь с запорами
  • носите лечебные колготки, купленные в аптеке
  • используйте контрастный душ для ног (см. запись целебные ванны)
Такие нехитрые процедуры помогут вам поддерживать ваши ноги в тонусе. Врач может помочь вам, выписав препараты, способствующие восстановлению эластичности вен. Это не обязательно лекарственные препараты. Например, щитолистник азиатский увеличивает прочность сосудистых стенок. Но нужно знать специфику вашего организма для применения таких трав.






2 комментария:

  1. Совети полезные, но помогают только в начальной стадии. Поэтому лучше не запускать изначально...

    ОтветитьУдалить
  2. если уже человек болеет, то ети совети помогают, но не 100%

    ОтветитьУдалить