четверг, 10 февраля 2011 г.

Быстрая утомляемость глаз: как бороться?

Утомляемость глаз в наше время принимает форму эпидемии. Мы целыми днями смотрим на экраны телевизоров и мониторов. Конечно, при малейшей возможности нужно давать отдых глазам, но также очень важно приспособить к потребности глаз свое рабочее место. Итак, что нужно сделать:
  1. Установить свой стул так, чтобы смотреть на монитор слегка сверху вниз.
  2. Наклоните монитор навстерчу своему взгляду.
  3. Сохраняйте расстояние между монитором и глазами не менее 50 сантиметров.
  4. Исключите попадание на экран бликов.
  5. Установите на мониторе режим максимального контраста, чтобы уменьшить вглядывание в экран.
  6. Используйте крупный шрифт. 
Получается, что нужно сделать все для  того, чтобы не приходилось лишний раз всматриваться в расплывчатые контуры. И ещё: стирайте по-чаще пыль с монитора .

3 комментария:

  1. Ой, а я пыль редко протираю, всегда забываю. Буду исправляться :)

    ОтветитьУдалить
  2. Да, надо менять монитор, зрение ни к черту

    ОтветитьУдалить
  3. Советы очень полезные. Но чтобы не болели глаза я также стараюсь каждые 30-40 минут делать зарядку для глаз

    ОтветитьУдалить